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🧩首期 ·《行为设计学》WRAP 决策框架
财见用 book-to-skill 方法，把《行为设计学：掌控关键决策》（Decisive）拆成一套可执行的决策 Skill。框架解读免费看，Skill 文件免费下载（站内不收费，符合个人备案非经营定位）。下面是首期 Skill 的框架与可下载文件。
🎯 决策引导框架 WRAP
来自《行为设计学：掌控关键决策》，四步对抗人类决策四大偏误
决策WRAP行为设计学
WRAP 四步：W 拓宽选择 to R 验证假设 to A 留出距离 to P 准备出错，分别对应思维狭隘、先入为主、情绪影响、过度自信四大偏误。
W 拓宽选择
警惕「要不要做 X」的窄框架。
- 消失选项测试：禁止现有选项后你会怎么办，逼出第三条路
- 机会成本思维：做这件事的资源，不做还能做什么更有价值的事
- 赛马法：同时推进 2-3 个选项，而非只打磨一个
- 「这个还是那个」to「既要也要」
R 验证假设
别预测，去测试。
- 调度 reality-testing-decisions：用最小成本实验替代预测
- 调度 seeking-disconfirming-evidence：主动寻找反对证据
A 留出距离
警惕情绪激动、被人催促。
- 10/10/10 法则：10分钟后/月/年分别怎么看
- 好朋友视角：你会建议最好的朋友怎么做
- 继任者视角：如果明天有人接替你，他会怎么做
- 核心优先级检验：这符合你真正想要的吗
P 准备出错
给决策装上退出条件与止损点。
- 调度 decision-tripwires：设定触发点、隔断效应、事前析误
- 对抗沉没成本与「再等等看」的拖延
附加核心原则（延伸自书-to-skill 作者亦仁，非《行为设计学》原文）：① 主动决策——财富分水岭在几个主动做出的重大决策；② 算大账——算长期账，勇敢放弃 90% 不重要的；③ 下重注——少而正确的决策 乘以 下重注；④ 欣然接受——做了就不再纠结，用行动让坏决策变不坏。
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验证假设 · 实验替代预测
来自《行为设计学》，用最小成本实验替代脑补预测
决策实验验证
想验证「这件事会不会成功」，别靠脑补，设计一个小实验先跑。打破「我觉得会成功」的过度自信。
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寻找反证 · 打破确认偏误
魔鬼代言人 + 条件法，主动寻找反对证据
决策批判性偏误
主动寻找能推翻你结论的证据，而非只搜集支持自己的信息。打破「大家都同意」「感觉太明显了」的确认偏误。
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决策触发器 · 止损线
设定触发点、隔断效应、事前析误
决策止损触发器
给决策装上「止损线」和「如果 to 就」触发器，对抗沉没成本和「再等等看」的拖延。
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蜂群协作 · 并行拆解
自动规划 Agent 团队并行处理（拆长书用）
工具协作并行
工具类 Skill：自动规划 Agent 团队并行处理任务。拆长书时用来并行拆解多个章节，需在支持多 Agent 调度的环境下运行。
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🎯 纳瓦尔宝典 · 总览与调度
财富与幸福两大支柱的框架地图，自动分流到致富/幸福子 skill
纳瓦尔总览财富幸福
《纳瓦尔宝典》把纳瓦尔的财富与幸福思考整理成两大支柱：财富=睡觉时也在赚的资产；幸福=当下无缺憾、可训练的技能。本 skill 负责判断话题落在哪根支柱并调度子 skill。
话题分流
先判断用户问的是财富还是幸福。
- 聊赚钱、杠杆、特定知识、复利、产品化自己 则调度 building-wealth
- 聊平静、欲望、冥想、自我接纳、自由 则调度 finding-happiness
纳瓦尔六大心智模型：特定知识、杠杆（代码与媒体是无需许可的杠杆）、责任署名、长期博弈、幸福不等于欲望、平静等于此刻的幸福。
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🎯 致富框架 · Building Wealth
特定知识 + 杠杆 + 责任 + 长期主义，纳瓦尔式变富路径
纳瓦尔财富杠杆特定知识
纳瓦尔的财富观核心：财富是资产不是时薪。靠出租时间收入有上限；真正的财富来自睡觉时也在赚钱的资产。
找特定知识
你天生好奇、学起来像玩、别人觉得是熬的领域。
- 追随真正的好奇与热情，而非被培训
- 通常高度技术性或创意性，难被外包
选对杠杆
优先用零边际成本产品杠杆。
- 代码与媒体是无需许可的杠杆，一个人就能开工
- 远离只能靠雇人、靠资本的旧杠杆
承担署名责任
以个人名义担责，社会才给信任与杠杆。
- 品牌等于承担责任的能力
- 靠近结果挂你名的事，远离可推责的岗位
产品化自己
把特定知识打包成可复制、近零边际成本的产品。
- 课程、工具、内容、软件皆可
- 同时具备 特定知识+杠杆+责任+长期主义 财富才滚起来
变富不靠运气，靠特定知识加责任加杠杆；退休等于不再为想象中的明天牺牲今天；警惕欲望与身份消费吃掉资产。
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🎯 幸福框架 · Finding Happiness
幸福是可训练技能：看清欲望、训练觉察、自我接纳、守住自由
纳瓦尔幸福欲望冥想
纳瓦尔把幸福定义为一种可训练的技能，像肌肉——不是得到某物，而是当下无缺憾的状态。
看清欲望把戏
欲望是缺憾感，得到前焦虑、得到后空虚。
- 每想要 X 才快乐，先问这是真实需要还是植入的剧本
- 减少一个欲望，就直接多一分幸福
训练觉察
冥想等于看穿念头、不被念头带走。
- 每天 10 到 20 分钟观察呼吸，念头来了不评判放它走
- 在情绪与反应之间留出那点自由
自我接纳
停止与自己为敌。
- 先接纳此刻的我就这样，改变才可能发生
- 区分接受现实与认命
守住底层支柱
健康、自由、独处是幸福地基。
- 睡眠运动饮食没有商量余地
- 时间自主、地点自主、关系自主三类自由是幸福核心
放下不可控
精力只放可控的判断与行动。
- 不消耗在别人怎么想、世界公不公平
- 斯多葛式减少精神内耗
幸福不等于欲望；平静等于此刻的幸福（接纳现状）；这是框架解读，不是医疗建议，长期情绪低落请寻求专业帮助。
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